Je m'allège : Charge mentale & Culpabilité ● Donner des Elles

Permettre aux femmes de sortir de la surcharge, de poser des limites et de retrouver de l'espace mental. Vous n'êtes pas obligée de tout porter émotionnellement et physiquement.

Découvrez nos ateliers

Comprendre et alléger la charge mentale

Distinguer l'essentiel du superflu pour retrouver de la clarté

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Dire NON sans culpabiliser

Poser des limites pour préserver son temps et son énergie

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Se libérer de la culpabilité féminine

S'affranchir des injonctions et retrouver sa liberté intérieure

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Contenu 3 ateliers de 2h Outils Expérience du bocal, Matrice d'Eisenhower, Cartographie des "oui automatiques".