Je me préserve : Émotions & Burn-out ● Donner des Elles

Prévenir l'épuisement et accompagner les périodes de transition. Ce parcours est un espace pour ralentir, comprendre et se protéger avant que le corps ne lâche.

Découvrez nos ateliers

Comprendre et réguler ses émotions

Accueillir ses ressentis pour y répondre avec sérénité

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Repérer les signaux de l'épuisement

Identifier les signes avant-coureurs pour prévenir le burn-out

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Traverser les transitions de vie

S'approprier les changements pour mieux se réinventer

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Contenu 3 ateliers de 2h Outils Boussole émotionnelle, auto-diagnostic, visualisations guidées.