Comprendre et réguler ses émotions

Accueillir ses ressentis pour y répondre avec sérénité

Durée Session de 2h en présentiel ou à distance

Format collectif 6 à 10 femmes max.

Tarif 50€ / personne

À propos de cet atelier

Un atelier pour apprendre à reconnaître, nommer et accueillir ses émotions sans les subir. Grâce à des outils simples, les participantes découvrent comment mieux se comprendre et répondre plus sereinement aux situations du quotidien.

Vos intervenants

Laëtitia BABIK

Christèle CHANUT

Juliette REBY

Prochaines dates Inscrivez-vous à la session qui vous convient

En présentiel

2 Septembre 2026

De 18h à 20h

23 boulevard Davout à Auxerre

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En distanciel

4 Septembre 2026

De 14h à 16h

En visio (lien après inscription)

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En présentiel

16 Septembre 2026

De 18h à 20h

Chez Noo - 32-34 Rue Parmentier à Oullins

S'inscrire

Retour : Parcours 4 - Je me préserve

Non, il est tout à fait possible de sélectionner un atelier dans un parcours et un autre atelier dans un autre parcours. Il n'y a aucune obligation de suivre l'ensemble des ateliers d'un même parcours.

Non, il n'y a pas d'ordre dans les parcours ou dans les ateliers. Vous pouvez indifféremment décider de ne suivre que l'atelier numéro 3 du parcours « Je m’allège » puis ensuite l'atelier numéro 1 d'un autre parcours.

Oui, tout à fait. Chaque atelier est conçu pour être indépendant et vous apporter des clés concrètes.

Dans ce cas précis, si vous n'arrivez pas à déterminer à quel atelier vous souhaitez participer (éventuellement dans le cas où vous êtes perdue), nous vous invitons à nous contacter à l'adresse mail indiquée sur le site, en nous transmettant vos coordonnées téléphoniques. Nous vous rappellerons pour un rapide entretien afin de déterminer quel est l'atelier le plus adapté à votre situation.